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 今年暑期以來，多日持續(xù)高溫。蚌醫(yī)一附院急診內科吳曉飛主任溫馨提示大家：夏季中暑不容小覷，要慎防熱射病危害。

一、以下這些情況要注意

1.中暑：

是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)及重要臟器功能受損癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。中暑除了高溫、烈日曝曬外，即使氣溫不是過高，如果工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均也可引起。

2.熱射病：

是中暑一種嚴重類型，死亡率高達50%左右，50歲以上的患者死亡率更高。是由于人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，人體體溫調節(jié)功能失調，出現(xiàn)體溫調節(jié)障礙，汗液不能排出，體內熱量過度積蓄，引起皮膚干燥、機體溫度過度升高等癥狀，從而引發(fā)一系列包括神經(jīng)、循環(huán)、心臟和胃腸等器官功能受損，出現(xiàn)高熱、無汗、口干、抽搐、昏迷和多器官功能障礙。它有3個突出特征：高熱(體溫超過40°)；無汗；意識模糊、全身抽搐，甚至昏迷。

3.先兆中暑：

如果在高溫下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫不超過38℃，就要考慮先兆中暑了。這時就應該離開高溫環(huán)境并及時進行預防中暑相應處理。

4.容易中暑的8種人：

老年人、孕產婦、嬰幼兒、心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者、營養(yǎng)不良的人和服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等導致體溫調節(jié)中樞發(fā)生障礙者容易中暑。

二、預防中暑的一般處理

1.避免高溫環(huán)境

在高溫天氣，要注意盡量到陰涼通風或有空調的地方。

2.喝水

慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；也可以喝一些稀釋的電解質飲料。

3.控制高溫環(huán)境下戶外活動時間和強度

從事戶外活動的時候一定要注意勞動強度不要過高、避免中午太陽直射下工作，同時也要控制好不要長時間戶外活動。

4.及時散熱

當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。

5.留意體重變化

中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內直線下降的情況，應加以留意。

6.外出戴帽子

夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人 。

7.外出不要打赤膊

以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8.穿淺色的衣服

棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

9.保證充足睡眠

合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。

三、中暑的院外處理

1.物理降溫

陰涼通風、電風扇、空調降低環(huán)境降溫；冰水、50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴降低身體溫度。

2.補水

患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽。

3.搬運

對于重癥中暑病人，必須立即去醫(yī)院救治，在運送途中盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、腋下、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫。